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发布时间： 2026/01/04 点击次数：1300
要点速览
- 官方通报：哈姆迪为骨盆骨挫伤并伴血肿；阿卜杜拉为脚踝挫伤。
- 伤情科普：骨盆骨挫伤+血肿多为对抗冲击所致，疼痛与活动受限明显；血肿吸收较慢。脚踝挫伤主要为软组织/皮下出血，需排除韧带损伤。
- 预计恢复（经验值，非诊断）：骨盆挫伤合并血肿通常2–6周，视血肿大小与疼痛功能；脚踝挫伤轻中度约1–3周（中重度或合并韧带损伤可延长至3–6周）。
- 复出标准：疼痛接近无、关节活动度接近健侧、力量与功能测试（变向/加速/对抗）达标，影像或体检排除不稳与深部伤情。
- 风险提示：骨盆部位过早复出易诱发慢性骨膜痛、内收肌/髂腰肌代偿性拉伤；踝关节过早负重对抗易致反复肿胀与不稳。
- 训练建议：前期RICE与疼痛控制→逐步负重与核心/髋稳定→场地外功能训练→限对抗回归；踝部可配合贴扎或护具过渡。
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需要的话，我可以：
- 写一版50–80字的新闻通稿/微博稿；2) 做一页赛前伤情信息卡；3) 按接下来赛程评估可能的缺阵/轮换方案。
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